又来上我最近很爱的hyrox啦！刚好到了一套新的健身服♥️后秀全套红色👏🏻刚进馆就被教练夸夸（顺便被要了链接～哈哈哈哈）练完搭子们还很有仪式感的帮我拍了照🆘第一次尝试亮色系穿搭大成功✊🔴不过hyrox的训练是真的特别暴汗比起cf来说，hyrox更偏重体能&自重训练今天的wod就是以滑雪机/跑步/墙球为主～练完感觉自己能瘦两斤[笑着哭]（我还加练了引体！终于解锁🔓摆荡引体了）🔴所以健身服的选择就比较重要啦HOTSUIT这款主打的就是“肤感科技”包裹性很好‼️裁剪贴身✔️完全不会因为暴汗有被束缚的感...

三伏天气温高，湿度大，人们容易感到疲乏、烦躁，还容易出现食欲不振、消化不良等问题。中医认为，三伏天是一年中最适合养生的时节，此时人体的阳气最旺盛，正是驱寒祛湿、调养脾胃的好时机。因此，选择合适的食材，帮助身体排毒、清热下火、健脾祛湿尤为重要。 在众多时令蔬菜中，藕带是一种非常适合在三伏天食用的佳品。藕带莲藕的幼嫩茎部，口感脆嫩，味道清新。藕带性凉，有清热解暑、健脾祛湿、补气养血、通便排毒等功效，特别适合在炎热的夏季食用。 藕带富含维生素C、钙、铁等多种营养元素，能够帮助增强免疫力，促进骨骼健康...

鸡肉夏天适合吃，尤其是三伏天内，喜欢吃肉但是又不敢，就害怕吃多了上火，那么就选择鸡肉来吃，不仅营养价值高，温补效果好，而且不怕上火，味道也是出奇的好，鲜香又入味。 一般大家都会怎么吃？我不喜欢其他的做法，尤其是鸡汤，一口都不想碰，倒是对炖鸡情有独钟。炖出来的鸡肉软烂鲜香，而且非常入味，拿来配米饭是一绝，鸡肉价格不贵，喜欢的话常吃。 在炖鸡时，有人喜欢焯水，也有人直接下锅炖，但是我来告诉大家，这2种做法都不对！要想鸡肉不腥气、不发柴，软烂鲜香不塞牙的话，全程一定要牢记好这2点，一起来学习一下吧！...

本站消息，7月10日，长城中证同业存单AAA指数7天持有最新单位净值为1.0372元，累计净值为1.0372元，较前一交易日上涨0.0%。历史数据显示该基金近1个月上涨0.17%，近3个月上涨0.51%，近6个月上涨1.19%，近1年上涨2.16%。该基金近6个月的累计收益率走势如下图： 长城中证同业存单AAA指数7天持有为指数型-固收基金，根据最新一期基金季报显示，该基金资产配置：无股票类资产，债券占净值比132.72%，现金占净值比0.09%。 该基金的基金经理为邹德立、徐涛国，邹德立、徐...

本站消息，7月10日，宏利溢利债券A最新单位净值为1.0372元，累计净值为2.6817元，较前一交易日上涨0.0%。历史数据显示该基金近1个月上涨0.27%，近3个月上涨0.84%，近6个月上涨1.96%，近1年上涨2.88%。该基金近6个月的累计收益率走势如下图： 宏利溢利债券A为债券型-长债基金，根据最新一期基金季报显示，该基金资产配置：无股票类资产，债券占净值比101.39%，现金占净值比0.52%。 该基金的基金经理为高春梅，高春梅于2022年9月20日起任职本基金基金经理，任职期间...